close
دانلود آهنگ جدید

طرز تهیه خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)


برای حمایت از ما روی تبلیغات کلیک کنید


تبلیغات
دسته بندی
  • گرافیک
  • آموزش
  • خبر
  • عکس
  • آهنگ وموسیقی
  • دانلود
  • بازی
  • ویدیو
  • sms
  • غذا ومواد خوراکی
  • تم
  • متفرقه
  • عاشقانه
  • ادیت بازی pes or fifa
  • آرشیو
    آمار و ارقام
    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 2309
    کل نظرات کل نظرات : 413
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 2396

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 232
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 127
    بازدید هفته بازدید هفته : 232
    بازدید ماه بازدید ماه : 1,428
    بازدید سال بازدید سال : 4,643
    بازدید کلی بازدید کلی : 2,236,178

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آِ ی پیآِ ی پی : 54.159.50.111
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    نویسندگان
    درباره ما
    سایت تفریحی سرگرمی بروز3
    من علی هستم وامیدوارم لحظات خوبی را سپری کنید لطفا نظر بذارید.
    لینک دوستان
    پیوندهای روزانه

    ورود کاربران
    نام کاربری :
    رمز عبور :

    رمز عبور را فراموش کردم ؟
    عضويت سريع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    محبوب ترین ها
    جدید ترین مطالب
    خبرنامه
    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

    تبلیغات متنی

    جستجوگر پیشرفته سایت






    طرز تهیه خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)



    خوراک بامیه (مقوی اما  رژیمی)
    به ادامه مطلب بروید

     
    موادلازم برای پنج نفر:
     
    بامیه                                         نیم کیلو
    گوجه فرنگی خورد شده                250 گرم
    سیب زمینی نگینی شده             1عدد
    فلفل دلمه ای خورد شده               1عدد
    نمک، فلفل قرمز و ادویه جات          به مقدار لازم
    روغن زیتون                                 به مقدار لازم
     
    طرز تهیه:
    مواد را آماده کنید، ته بامیه ها را به صورتی که سوراخ نشود بگیرید، بعد آنها را با آب و نمک به مدت 30 دقیقه بجوشانید و از یک صافی رد کنید و در یک ماهی تابه بدون روغن تفت دهید. سیب زمینی ها را با کمی روغن زیتون در یک قابلمه تفت دهید و سپس گوجه و فلفل دلمه ای ها را به آن اضافه کرده با یک لیوان آب به مدت 15 دقیقه بپزید و سپس بامیه ها را نیزبیفزایید و بگذارید 15 دقیقه ی دیگر با هم بپزند تا جا بیفتند، سپس با روغن زیتون میل نمایید.
     
    نوش جان
    سیمرغ
     

    نویسنده : | در : دو شنبه 04 / 02 / 1391 ساعت: 19:30 | دیدگاه: ()
    تعداد بازديد : 694
    نتیجه : 3 امتیاز توسط 3 نفر مجموع امتیاز : 3

    بخش نظرات این مطلب




    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی